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Con l´espressione "ginnastica dolce" s´indica un tipo di attività fisica che si caratterizzata dalla bassa intensità. Si tratta di una ginnastica eseguita con movimenti lenti, graduali, a basso impatto. E´ un esercizio ginnico soft, studiato per avvicinare all´attività motoria, anziani, o persone con problemi di tipo ortopedico che non possono eseguire gli sport tradizion...